Living Well

What is emotional well-being?

---

理解和尊重你的感受和他人的感受，管理你的 以积极的方式表达情绪，并普遍感到积极和热情 your life.

我怎样才能改善我的情绪健康?

---

• 通过活在当下来练习专注力. Mindfulness is more than just 现在流行的一种趋势是，意识到你内心和周围发生了什么 you.
• 采取措施学习如何管理压力，以积极的态度应对生活中的挑战 way. 参加一个弹性研讨会，或者看看 ABCs of Stress Management (PDF) or 利用五种感官自我安慰(PDF).
• 自我报告心理健康筛查
• Know your resources: Goucher’s Student Counseling Center 如果你认为你可以从专业咨询中受益，这是一个很好的校园资源吗. 您可以拨打410-337-6481预约. There are also several great options (PDF) in the Towson area.
• Don’t know where to start? 与学生支持和外展部预约 Navigate!

Counseling Center

What is environmental well-being?

---

了解你的环境如何影响你的健康和幸福，以及生活 一种尊重环境的生活方式，同时采取措施保护我们的环境 Earth.

我怎样才能改善我的环境?

---

• 利用美丽的校园，每天花一些时间在大自然中. Volunteer 在社区花园的一个工作日!
• 注意你正在制造的浪费，并采取措施尽量减少你的影响 on the environment. Check out some easy to follow tips 你可以在日常生活中实施.
• 掌握主动权，提出自己的项目. You can apply for funding through the Green Fund to see your idea come to life!

Green Fund

What is financial well-being?

---

管理你的资源，量入为出，做出明智的财务决策， 设定切合实际的目标，为短期或长期的紧急情况做好准备.

我怎样才能改善我的财务状况?

---

• 制定月度预算，注意自己的消费习惯. Check out the Financial Literacy 页面，从云顶集团的财政援助办公室获取更多资源.
• Interested in working on campus? 你可以在Goucher Recruit或云顶集团网站上搜索工作 the CEO 在Van Meter(117)的信息中心获取更多信息.

Financial Literacy

What is intellectual well-being?

---

保持好奇心，重视终身学习，积极回应知识分子 挑战，发现你与他人分享天赋的潜力.

我怎样才能提高我的智力水平?

---

• 大学就是探索你的兴趣和激情的地方，尤其是当它到来的时候 to your intellectual pursuits. Check out the HUB 查找有关职业、留学或社区学习的信息.
• 当你开始弄清楚自己的长处和个性风格时，知道自己的长处和个性风格是很好的 what your career path may be. The CEO makes it easy with these self-assessment tools.
• 与你的教授见面，参加科学探究会议，或前往 ACE 对于一些工作坊或一对一的工作.
• COVID-19智力健康资源
• 东北大学关于在线课程的建议
• 在虚拟教室里做一个学生

ACE

What is physical well-being?

---

照顾好你的身体，改善整体健康，预防未来的疾病.

我怎样才能改善我的身体健康?

---

• Move a little each day! 无论是在校园里散步，徒步旅行，还是玩耍 校内足球，或者参加我们的运动课，有很多 将体育活动纳入你的每周日程.
• 负责任地消费——如果你选择喝酒，限制你的数量和 practice safe drinking techniques. 限制或避免使用尼古丁，远离它 from vaping!
• 养成安全的性习惯，做检查! 提供免费、保密的性传播感染筛查 at the Student Health Center. 请关注“黑暗中的性”系列，了解性健康教育.

What is social well-being?

---

建立和维持健康的关系，关心他人，让他人 关心你，为你的社区做贡献.

我怎样才能改善我的社会福利?

---

• Consider joining a student club 与与你有共同兴趣的同学联系.
• Get involved in your community! 无论是通过校园的领导机会 或者在巴尔的摩社区通过 CBL, there’s an option out there for you.

Student Clubs

What is spiritual well-being?

---

体验和整合人生意义和目标的能力 与自我、他人、艺术、音乐、文学、自然或更强大的力量的联系 than oneself.

我怎样才能改善我的精神健康?

---

• 练习一种与更高力量相连的感觉，不管那是为了什么 you. The Sacred Space in the Chapel, one of our Labyrinth(星期一晚上在休贝克的户外或室内)，以及多信仰祈祷 和冥想空间(Bacon 104)是反思你的精神的好地方.
• Consider joining a student group that complements your interests. Don’t see what you are looking for? We can help you get started!

Spiritual Life